Update

Postando novamente hoje só pra desabafar que me decepcionei um pouco hoje.
Comi mais do que devia no almoço, tomei de café da manhã um risoles, à tarde comi uma trufa e à noite, feijoada e toddynho. Sinceramente, não acho que isso acarretará nenhum ganho de peso pq sou bem ativa e costumo comer bem, mas tenho medo pq comer mal vicia (tem um post muito legal sobre isso no blog da Niuara, o link está ali do lado), e eu definitivamente não quero ficar viciada nessa droga de novo :(

O lado lindo disso é que não vomitei e não surtei, só reavaliei e prometi mudanças pra mim mesma :)))
Parabéns para mim <3

Um novo dia

Começo hoje a tentar vencer a bulimia, compulsão e medo da comida.

Não é fácil, mas a sessão com psicólogo ontem me fez refletir um pouco e percebi que minha vida gira em torno disso. Quero voltar a desenhar, tocar um instrumento, ver meus seriados, fazer as unhas, me maquiar... Coisas todas essas que deixei pra trás há muito tempo, quando minha cabeça se permitiu pensar apenas em dieta e emagrecimento. A única coisa que faço, todos os dias, é trabalhar, ir na academia e pensar sobre emagrecimento. SÓ. Todo e qualquer tempo livre dedico a isso, e não quero ir para 2013 assim.

Ontem, me desafiei a comer algo que eu estivesse com vontade. Fui para a padaria com o namorado, e lá parei na frente do congelador onde ficam os sorvetes. Como o usual, fiquei ansiosa, me sentindo mal, triste, com vontade e com sentimento de privação. E pra escolher então? Um drama só, uma hora olhava o mais calórico e pensava 'vou comer três desse!' e no segundo seguinte, procurava o menor e olhava as calorias.
Transcendi. Olhei o mais gostoso e simplesmente peguei. Saí e fui pagar. Falei pro meu namorado que vou sair dessa vida, desse drama, dessa relação de amor e ódio com a comida. Ele ficou muito, muito feliz por isso.
Mas nem tudo são flores, tenho pena de quem pensa que é simplesmente escolher mudar e pronto. Isso está muito enraizado em mim, esses comportamentos são meus desde que me conheço por gente. Ontem consegui ficar em paz, mas hoje, meu primeiro pensamento assim que acordei foi 'nossa, eu não devia ter comido aquele sorvete.' Porque isso está condicionado em mim, está comigo. Mas eu vou mudar meu hábito de pensar errado. O hábito de comer errado já mudei bastante, agora preciso parar de deixar minha mente me martirizar tanto.

Mudando de assunto, me pesei hj e marcou 72,8!! Viu só, mesmo com o sorvete... grande coisa tomar um sorvetinho num dia qualquer da semana quando se treina pesado (eu AMO musculação pesada)!
Muito feliz, acho que já fazia mais de um ano que eu não voltava pros 72 :') Lembrando que fiquei em pânico quando vi meu peso na metade desse ano, os medonhos 78,8 kg :( Mas agora já está tudo ficando sob controle, tudo mesmo. Alimentação, cabeça, corpo...
Estou feliz e positiva, e isso é raro pra mim! Vamos ver como me saio nessa semana longe do mundo fitness. Só reservei meia horinha diária pra continuar postando aqui.


Beijinhos, work hard girls!

Episódio de hoje

Estou há duas semanas com o peso estagnado. Ganho um pouco, perco um pouco, mas sempre entre os 73,5 e 74,5. 

Acordei hoje pra fazer aeróbico em jejum, às 8:45.

Acabei enrolando no computador e não fui. Estou com fome, mas quero emagrecer e tô com medo de comer. Não sei o que comer. 

Fui num rodízio ontem, quis ir ao banheiro para vomitar mas não parava de entrar gente, como isso me deixa ansiosa! Não consegui, obviamente, e hoje o medo me domina.

Já são 11:00, não consigo decidir o que comer e isso só me atrapalha. Tou pronta pra treinar na academia, de roupa de ginástica e tudo. Hoje é dia de treinar membros inferiores, mas sei que não posso ir sem comer ou irei catabolizar.

Também estou sentindo meu maxilar meio travado, odeio isso!!

Por que tanta ansiedade? Tá tudo bem comigo... Sei que estou infeliz por medo de não conseguir emagrecer o que eu quero, por estar estagnada desde a semana passada, mas sou racional e sei que isso vai passar! Vou superar isso! Então por que tanto medo de comer? Pra emagrecer, eu sei que preciso de comida.

Inicio meu blog com o post mais pessoal que eu poderia escrever. 

Não tenho intenção de ter muitos leitores, de fazer sucesso, mas procuro ajuda e quem sabe, dessa forma, eu consiga ser um pouco mais introspectiva.